Brokoli ne zaman tüketilmeli? Çoğunlukla ilkbahar, yaz ve sonbahar aylarında ekilen brokoli, büyüme mevsimi boyunca aşırı sıcaklıklara ulaşılmaması koşuluyla sonbahar ve kış aylarında da verimli bir şekilde yetişir ve tezgahlarda taze olarak yerini alabilir. Onu mevsiminde, yani sonbahar ve kış aylarında tüketmek bize kalmış. Brokoli ne zaman yenmez? Sararmış brokoli acımsı bir tada sahiptir ve besin değeri oldukça düşüktür. Herhangi bir sağlık zararına neden olmasa da uzmanlar, besin değeri azaldığı için sararmış brokoliyi yememenizi öneriyor. Brokoli çok sarı değilse, tüketip tüketmemek tamamen tercihe bağlıdır. Brokoli nasıl tüketilirse daha faydalı olur? Sadece yarım fincan (78 gram) pişmiş brokoli Referans Günlük Alımın…
Yorum Bırak