Avakado çok yenirse ne olur? Avokadonun zararı da diğer tüm besinler gibi aşırı tüketiminden kaynaklanır. Bu meyvenin yağ oranı yüksektir ve aşırı tüketildiğinde kilo sorunlarına yol açabilir. Kanı inceltici etkisi olan K vitamini ve kanın pıhtılaşmasını sağlayan K vitamini içeriği nedeniyle zararlıdır. Avakado günde ne kadar tüketilmeli? 100 gram avokado 164 kalori içerir ve günde yarım porsiyondan fazla tüketilmemelidir. Günde 1 avokado fazla mı? Her gün bir avokado yemenin kalp sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu gösteren bilimsel çalışmalar vardır. Kolesterolü düşüren, yüksek yağlı bir diyetle avokado yemek kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Avokado neden yasaklandı? Osmanlı’nın avokado serüveni,…
Yorum Bırak