Erik bağırsak çalıştırır mı? Prebiyotik besinler bağırsaklarımızdaki sağlıklı bakterilerin besinidir ve bu nedenle bağırsak sisteminin düzenli çalışması için tüketilmelidir. Ananas da bağırsak uyarıcı meyvelerden biridir. Erik, limon, elma, kivi ve mandalina gibi meyveler de bağırsakları iyi uyarır. Günde en fazla kaç erik yenmeli? Sindirim sistemini harekete geçiren kuru erikler, aşırı tüketildiğinde ishale neden olabilir. Taze siyah erikler günde 10 kez, kuru erikler ise günde 2-3 kez yenmelidir. Daha fazlası kilo alımına yol açabilir. Hangi erik Kabızlığa iyi gelir? Kuru erik, kabızlığı farklı şekillerde gidermeye yardımcı olan iki tür lif ve doğal şeker içerir. 5 Ocak 2024Kuru erik, kabızlığı farklı şekillerde…
Yorum Bırak